τα συμπτώματα της μετατραυματικής διαταραχής άγχους (ptsd)

Επαναλαμβανόμενες, ανεπιθύμητες θλιβερές αναμνήσεις από το τραυματικό συμβάν Ανακούφιση από το τραυματικό συμβάν σαν να συνέβαινε ξανά (αναδρομές) Εξαφάνιση ονείρων σχετικά με το τραυματικό συμβάν Σοβαρή συναισθηματική δυσφορία ή φυσικές αντιδράσεις σε κάτι που σας υπενθυμίζει το συμβάν

Ενδοσκοπικές μνήμες

Αποφυγή

Τα συμπτώματα της μετατραυματικής διαταραχής άγχους μπορεί να ξεκινήσουν εντός τριών μηνών από ένα τραυματικό συμβάν, αλλά μερικές φορές τα συμπτώματα μπορεί να μην εμφανιστούν μέχρι χρόνια μετά το συμβάν. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούν σημαντικά προβλήματα σε κοινωνικές ή εργασιακές καταστάσεις και στις σχέσεις.

Αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση

Τα συμπτώματα της PTSD γενικά ομαδοποιούνται σε τέσσερις τύπους: παρεμβατικές μνήμες, αποφυγή, αρνητικές αλλαγές στη σκέψη και τη διάθεση ή αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις.

Αλλαγές στις συναισθηματικές αντιδράσεις

Συμπτώματα των ενοχλητικών αναμνήσεων μπορεί να περιλαμβάνουν

Τα συμπτώματα της αποφυγής μπορεί να περιλαμβάνουν

Συμπτώματα αρνητικών αλλαγών στη σκέψη και τη διάθεση μπορεί να περιλαμβάνουν

Συμπτώματα αλλαγών στις συναισθηματικές αντιδράσεις (που ονομάζονται επίσης συμπτώματα διέγερσης) μπορεί να περιλαμβάνουν

Ένταση των συμπτωμάτων

Τα συμπτώματα της PTSD ποικίλλουν σε ένταση με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να έχετε περισσότερα συμπτώματα PTSD όταν είστε εντάξει γενικά ή όταν τρέχετε σε υπενθυμίσεις για το τι πέρασα. Για παράδειγμα, μπορεί να ακούσετε ένα backfire αυτοκινήτου και να ξαναζήσετε τις εμπειρίες μάχης. Ή μπορείτε να δείτε μια αναφορά στις ειδήσεις σχετικά με μια σεξουαλική επίθεση και να αισθανθείτε ξεπερασμένη από τις αναμνήσεις της δικής σας επίθεσης.

Πότε για να δείτε έναν γιατρό

Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας

Εάν έχετε ενοχλητικές σκέψεις και συναισθήματα για ένα τραυματικό συμβάν για περισσότερο από ένα μήνα, αν είναι σοβαρά ή εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με την επανάκτηση της ζωής σας, μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας σας. Πάρτε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατόν για να βοηθήσετε στην αποτροπή της επιδείνωσης των συμπτωμάτων της PTSD.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει σκέψεις αυτοκτονίας, πάρτε αμέσως βοήθεια από έναν ή περισσότερους από αυτούς τους πόρους

Αν νομίζετε ότι μπορεί να τραυματιστείτε ή να επιχειρήσετε αυτοκτονία, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.

Εάν γνωρίζετε κάποιον που κινδυνεύει να αυτοκτονήσει ή έχει κάνει μια απόπειρα αυτοκτονίας, βεβαιωθείτε ότι κάποιος μένει με αυτό το άτομο. Θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Ή, αν μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια, μεταφέρετε το άτομο στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο.

Πότε πρέπει να λάβετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Προσπαθώντας να αποφύγετε να σκέφτεστε ή να μιλάτε για το τραυματικό συμβάν Αποφεύγοντας χώρους, δραστηριότητες ή ανθρώπους που σας υπενθυμίζουν το τραυματικό γεγονός

Αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό σας ή άλλους ανθρώπους, αδυναμία να βιώσετε θετικά συναισθήματα, αίσθημα συναισθηματικής μούδιασμα, έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολάμβανε, αδυναμία για το μέλλον, προβλήματα μνήμης, συμπεριλαμβανομένης της μη ανάληψης σημαντικών πτυχών του τραυματικού γεγονότος, δυσκολία διατήρησης στενών σχέσεων

Ευερεθιστότητα, θυμωμένες εκρήξεις ή επιθετική συμπεριφορά · πάντα προφυλακισμένοι για τον κίνδυνο · συντριπτική ενοχή ή ντροπή · αυτοκαταστροφική συμπεριφορά, όπως υπερβολική κατανάλωση ή οδήγηση πάρα πολύ γρήγορα · δυσκολία συγκέντρωσης · ​​δυσκολία στον ύπνο · εύκολη έκπληξη ή τροφή

Φτάστε σε έναν στενό φίλο ή σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο: επικοινωνήστε με έναν υπουργό, έναν πνευματικό ηγέτη ή κάποιον στην κοινότητα των πιστών σας · καλέστε έναν αριθμό τηλεφωνικής γραμμής για αυτοκτονία – στις Ηνωμένες Πολιτείες, καλέστε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας στο 800-273-TALK 800-273-8255) για να φτάσετε σε έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο. Χρησιμοποιήστε τον ίδιο αριθμό και πατήστε 1 για να φτάσετε στη Βρετανική Γραμμή Κρίσης. Κάντε μια συνάντηση με τον γιατρό σας, τον πάροχο ψυχικής υγείας ή άλλο επαγγελματία υγείας.